如果我把在初中班学习的感受比喻为爬山泥巴，那么我把在高班学习的感受喻为吃李子，要知道李子的滋味，心须亲口尝一尝，甜、酸、苦、辣细细的品味。才能品出滋味，才会有不同的感受乐在其中，在高班学习，总的感受是：心里宽松的，主动性提高了。身体有前所未有的体验，是挖掘自身潜能的开发。 
    第一天进高班，老师严谨治学的态度，温养午芽的心，优美精湛的体位，总的课堂清晰，充分发挥同学们的主动参予性，让我有一种安全感和自信心，虽然有些高难度动作体位做不出来，但老师鼓励我们一定要多做多练，坚持，我们在不经意间提高进步。瑜伽有无限的魅力，瑜伽不是一种理论，而是实践，老师给了我对她绝对的信任和服从。 
    我意识到我必须做一个空杯子，全身心接受老师的教导，以平实的心，脚踏实地开始每一天的学习，至于今后做什么 ，不再想那么多，去掉一切私心和杂念，珍惜现如今的学习生活，每天上课是迎接新的开始，是提升技艺和丰富知识的时机，是体验开发自身潜能的“道”场，是享受瑜伽魅力的机会，心念的改变，本于“痛苦”为快乐，变“深渊”为财富。 
    感谢金珠感谢老师的耳闻目染，老师即师者、智者、长者、仁者、使者，当我体验到这些的时候，我的学习期即将结束，我要把她留在我的记忆中，作为我今后工作的源泉，愿她常新常青，源源流长……